一般来说测量的时候血压推荐两到三次，只测一次可能会存在一定的误差。

　　如果第一次和第二次测的数值比较相近，就是没有超过10毫米汞柱的时候就不需要再测了。

　　如果两次相差要超过10毫米汞柱，建议第三次测血压。

　　还要注意一点是不要只测一个手臂的血压，实际上左右手臂的血压可能会有差异，应该定期的测量双上肢的血压，以较高一侧的血压值为准确来进行管理评估。

　　第三点血压在一天当中是有波动的，叫做两峰一谷的波动。一般来说血压每天早上8点到9点的时候是一个高峰，下午4点到6点的时候也会出现另外一个高峰，一般是夜里的2点到3点的时候血压是最低的。

　　所以在这里应该养成一个很好的习惯，就是早上起来起床后先量一下血压。如果血压不稳定的时候建议大家要一天当中多次的测量，这样更全面的了解血压的整体水平，很好的调整降压药。