有冠心病的人千万不能碰哪些食物?
2021-05-24 来源:静康中医医保部
  冠心病占各种疾病死亡率的首位,在我国也是危害人们健康的常见病之一。良好的饮食,是预防冠心病及其并发症发生的要手段之一。所以,在预防与治疗上,都要注意冠心病人的饮食保健。
 
  冠心病患者在饮食上,与高血压患者的饮食一样,都需要保持清淡的饮食,一般需要低盐饮食,每日的盐摄入量5到6克;尽量避免吃一些高脂肪、高热量的食物,如动物内脏等含脂肪量高、热量高的食物;对于肉类来说,主张吃一些瘦肉类的,比如说鸡肉,鸭肉,牛肉,鱼肉,其中鱼肉是最好的,含脂肪和胆固醇都比较低。
 
  此外,含糖量过高的食物也要尽量避免摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是含钾元素比较高的一些水果,如橘子,香蕉,因为钾元素有抗动脉粥样硬化的作用。
 
  在进食的过程中,要防止进食过饱,控制每日膳食摄入的总热量,减少碳水化合物的摄入。
 
  冠心病的患者除了进行饮食方面的调控外,平时也要合理运动,把体重控制在正常范围,戒烟限酒,避免劳累和熬夜,充分睡眠,保持良好的心态和不发脾气等。
 
  冠心病病人一旦确诊,需要长期服用药物进行二级预防,预防严重的并发症如急性心肌梗死或其他心脑血管疾病,如脑中风等事件发生。
 
  冠心病患者需要长期服用的药物包括
 
  第一,抗血小板类的药物,如阿司匹林或氯吡格雷,这类药物有抗血小板聚集,减少血栓形成风险。
 
  第二,调脂类的药物。能够稳定粥样斑块,预防斑块脱落导致血管进一步狭窄堵塞,常有的药物有辛伐他汀,阿托伐他汀,瑞舒伐他汀。
 
  冠心病人饮食注意事项
 
  冠心病患者饮食要控制总热量摄入和防止肥胖
 
  饮食过多则产生的热量就越多,热能的摄入应维持正常的生理消耗,防止肥胖。
 
  国内外许多研究证明,长期食用高脂肪食品是引起动脉粥样硬化的主要因素。因此,防止冠心病应注意控制脂肪的摄入量。
 
  冠心病患者饮食忌饮烈性酒
 
  烈性酒其酒精浓度较高,酒精对人体十分有害,不但损害肝脏等器官,还能产生多的热能,促进新陈代谢,增加心脏消耗氧量,导致心脏负荷过重,诱发心律失常,加重冠心病,故应禁用,即使是酒精含量较低的酒类,也应少用或不用。
 
  饮食的规律性
 
  饮食的规律性及合理性少量多餐,定点用餐,不宜吃的过饱、过多,饱餐后使胃肠道扩张、过多的物质摄入增加机体代谢负荷,可加速心肌的缺血。
 
  冠心病患者应多吃蔬菜、水果,因蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。
 
  忌吸烟
 
  烟草中含有多种有害成分,冠心病患者禁吸烟。
 
  忌喝浓茶
 
  茶叶中含有茶碱,维生素C等,茶碱能减少肠道对脂肪的吸收,有助于消化,茶叶中还含有不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用,因此适量饮用淡茶,能助消化和利尿。忌喝浓茶,因其含咖啡因较多,可兴奋大脑,影响睡眠,对冠心病的康复和预防均不利。
 
  
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