冠心病又叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺氧缺血或坏死所引起的疾病，也叫缺血性心脏病。冠心病多发于40岁以上的成年人，男性发病早于女性，近年来也有越来越年轻化的趋势，已经成为威胁人类身体健康最主要的疾病之一。
冠心病早期主要会出现如下症状：
1、在情绪比较激动或者是劳累时，冠心病患者会出现胸骨后或是心脏前区的闷痛，有时候也表现为颈缩样的疼痛，而且会向左肩左臂辐射，时间持续约三到八分钟，休息一段时间可以缓解。
2、部分冠心病患者在运动过程中，或是运动之后出现头痛、牙疼、腿痛的症状，休息一段时间后也会自行缓解。
3、吃的食物过多或进食冷食，可能会出现胸部疼痛、心悸等症状。
4、在听到嘈杂的噪音时，会出现胸闷、心慌症状。
5、出现不明原因的心跳过快或过缓。
6、在体力活动时出现胸闷、心悸、气短等症状。
冠心病会严重影响我们的身体健康和生活质量，因此我们在日常生活中可以做到以下四点，可以预防冠心病的发生！
1、低盐低脂饮食。由于饮食文化的原因，我国食物口味偏重，而世界卫生组织建议每日盐摄入量要小于5g，盐过量会增加高血压患病风险！同样，当我们摄入油脂过多时，就会使血脂升高，血液粘稠度增加，会促进心血管疾病的发展！所以，一日三餐要营养均衡，也不要吃一些辛辣刺激过度的食物。
2、多运动，比如游泳、慢跑等有氧运动，建议每次运动30至60分钟，每周运动至少五次，每周有氧运动时间最少达到150分钟以上，长期坚持可以提高基础代谢，增加血管弹性，改善心血管状况！
3、多喝水，降低血液粘稠度，同样有益于心血管健康！
4、戒烟、戒酒！
烟中含有尼古丁等有害物质，它们进入人体后就会对心血管、血脂及血液凝血功能产生影响，促进心脑血管疾病的发生。而大量喝酒、酗酒会导致血管弹性下降，诱发高血压，最终也会引起冠心病等一系列心脑血管疾病。
